무 의 효능 > 건강/생활정보

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무의 성분은 수분이 대부분이고 당질, 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민  A가 많이 들어 있다.
무를 많이 먹으면 속병이 없어진다고하여

속병이 있는 사람들이 많이 먹었다.
그 이유는 무 속에 있는 전분의 분해요소인 디아스타제, 그리코시다제 들이

소화를 돕는데 중요한 열할을 하기 때문이다.

무를 날것으로 먹으면 갈증이 멎고 음식이 잘 소화되며 기분이 상쾌해진다.
즙을 내서 먹으면 지열, 소독, 해열이 되고, 삶아서 먹으면 담즙을 없애주며

식적을 제게 하여 주는 등 성인병 예방에 큰 역할을 한다.

겨울철에 잦은 기침과 천식, 그리고 생선이나 밀가루 음식을 먹고

체했을 때 먹어도 아주 좋다.
기침이나 천식에 사용할 때에는 즙을 내서 거기에 물엿을 개놓았다가

먹으면 더욱 효험이 있다.
그리고 만성 류머티스로 고생하는 분은 환부에다 즙을 바르고

각기병에 걸렸을 때는 즙을 마신다.
이 밖에도 무는 소화를 돕고 담배의 니코친에 대한

해독작용도 하는 것으로 알려져 있다.